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Carretera: 177 kilómetros en 7,5  horas. Muy poca cosa.

Btt: Por fin desempolvada: 30 km en algo menos de 3 horas.

Ciudad paseo: Fueron 185  kilómetros en 10 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. Es mejorable.

Correr: He comenzado con salidas de aproximadamente 30 minutos. Han sido 5.

Aeróbico: Han sido 16  horas: Más de 8 en la zona de 106 a 122 PPM, algo menos en la zona de 123 a 149 PPM. Es mejorable para un buen entrenamiento aeróbico, ha sido un mes flojo.

Anaeróbico: Una hora y media, dentro de lo normal para un mes que ha sido deportivamente muy flojo.

Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte.

Lo peor: Hace algún tiempo que padezco unas arritmias que me tienen preocupado, pronto iré a hacerme unas pruebas.

Objetivos: Cuando tenga los resultados contrastados por el médico veré cuales serán mis objetivos. Mientras tanto descansar un poco sin dejar de hacer deporte, pero sin forzar.

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