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Carretera: 177 kilómetros en 7,5 horas. Muy poca cosa.
Btt: Por fin desempolvada: 30 km en algo menos de 3 horas.
Ciudad paseo: Fueron 185 kilómetros en 10 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. Es mejorable.
Correr: He comenzado con salidas de aproximadamente 30 minutos. Han sido 5.
Aeróbico: Han sido 16 horas: Más de 8 en la zona de 106 a 122 PPM, algo menos en la zona de 123 a 149 PPM. Es mejorable para un buen entrenamiento aeróbico, ha sido un mes flojo.
Anaeróbico: Una hora y media, dentro de lo normal para un mes que ha sido deportivamente muy flojo.
Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte.
Lo peor: Hace algún tiempo que padezco unas arritmias que me tienen preocupado, pronto iré a hacerme unas pruebas.
Objetivos: Cuando tenga los resultados contrastados por el médico veré cuales serán mis objetivos. Mientras tanto descansar un poco sin dejar de hacer deporte, pero sin forzar.
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