Fotografía tomada en la salida de la Masa Crítica de abril del 2011

 

Carretera: 267 km en 11 horas
Btt: Tomándose un merecido descanso.
Ciudad paseo: 111 km en 6 horas he invertido en 3 desplazamientos desde mi casa hasta mi puesto de trabajo (ida y vuelta), la mayor parte a ritmo de paseo.
Correr: Este mes no he salido a correr.
Aeróbico: Han sido casi 13 horas, 8 y pico horas en la zona de 106 a 122 PPM y casi cuatro y media horas en la de 123 a 149 PPM.
Anaeróbico: 19 minutos, poco, pero no quiero forzar hasta que esté más rodado.
Lo peor: Carezco de fondo físico debido a la escasez de entrenamiento.
Lo mejor: Vuelvo a disfrutar en la carretera y, poco a poco voy mejorando mi rendimiento.
Objetivos: Acumular horas de entrenamiento aeróbico y minutos en anaeróbico.

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