Carretera: 228  kilómetros en poco más de 9  horas. Poco  para este el mes; el mal tiempo tuvo parte de culpa de ello.

Btt: Colgada en el garaje.

Ciudad paseo: Fueron  148 kilómetros en unas 8 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. Es mejorable, aunque para ser uno de los mese más invernales no es muy malo

Correr: Posiblemente no volveré a correr hasta finales de verano.

Aeróbico: Han sido 13,  horas: 6,7 en la zona de 106 a 122 PPM,  6,3 en la zona de 123 a 149 PPM. Es poco para un buen entrenamiento aeróbico.

Anaeróbico: 12 minutos.  Está bien para un mes de descanso activo.

Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte. Tengo ganas de que llegue la primavera para andar más en bicicleta.

Lo peor: Este año creo que no voy a poder entrenar mucho por diversos asuntos. Me cuesta madrugar y salir con mal tiempo.

Objetivos: Hacer entrenamiento aérobico suficiente.

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