Después de 4 meses con una actividad deportiva muy por debajo de lo habitual en mí, este mes parece que voy empezando a retomar el deporte. El tiempo (climático) ha sido mejor en febrero que en meses anteriores y eso influye un montón.
Carretera: 90 km en poco menos de 4 horas en un total de dos salidas. Es muy poco, pero comparado con meses anteriores no está mal del todo.
Btt: Sobre 50 km en poco menos de 5 horas, repartidas en 3 salidas dominicales. Las circunstancias y la lluvia motivaron que fueran salidas tan cortas.
Ciudad paseo: Superé los 200 km en casi 13 horas en cuatro desplazamientos desde mi casa al curro, ida y vuelta. No se si considerarlo como horas deportivas, pues el ritmo y el esfuerzo no son gran cosa, pero es mejor que nada, vale un poco como descanso activo.
Correr: Hace ya mucho tiempo que no salgo a correr.
Aeróbico: 13 horas, la inmensa mayoría a ritmo lento, a menos de 125 pulsaciones. Aceptable.
Anaeróbico: 23 minutos, muy poquito, pero es un tipo de entrenamietnto nada aconsejable en estos momentos.
Lo peor: No haber podido hacer más salidas y más largas
Lo mejor: No he tenido accidentes ni lesiones, sigo disfrutando con la bici. Me sigue gustando usarla como medio de locomoción a pesar de ciertas incomodidades y del tiempo ¿perdido?
Objetivos: Ir cogiendo fondo y, sobre todo disfrutar con ello.
La foto me la ha tomado (y la recorté) un colega en la Masa Crítica de Vigo en octubre 2012. Pel Ulls
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