Este ha sido el mes que menos deporte he hecho desde 1995 descontando las 3 veces que pasé por el quirófano y un par de accidentes que me tuvieron apartado unas pocas semanas.

Carretera: La bici de carretera sigue colgada.
Btt: Sobre 85 km en poco más de 4 horas.
Ciudad paseo: Este mes también le tocó descansar a la bici de paseo.
Correr: Ni siquiera me lo he planteado.
Aeróbico: Han sido poco más de 3 horas: 1 y pico en la zona de 106 a 122 PPM y 2 y pico en la zona de 123 a 149 PPM. Me he pasado con el descanso.
Anaeróbico: 16 minutos; está bien en estos momentos.
Lo peor: Diversos motivos han dificultado la práctica deportiva.Lo mejor: No tengo lesión ninguna en estos momentos y vuelve a apetecerme hacer deporte.
Objetivos: Disfrutar con la bicicleta, hacer aeróbico e ir a mas poco a poco durante todo el invierno.

Deja una Respuesta