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Carretera: 134 km en 5 horas y media
Btt: 78 km en 6 horas y media
Ciudad paseo: igual que en el mismo mes del año pasado. La bici de paseo está criando telarañas.
Correr: poco más de 3 horas
Aeróbico: 13 horas repartidas a partes iguales en las zonas 60/69 y 70/85 (%)
Anaeróbico: 49 minutos, un 5% sobre el total deportivo. Para ser a principios de temporada es aceptable, adecuado.
Lo mejor: no tengo ninguna lesión importante y mi moral ha mejorado un poco.
Lo peor: carezco de unos objetivos claros para esta temporada y eso para mí es muy importante.
Objetivos: De momento me conformo con ir acumulando km y horas de entrenamiento aeróbico.

Otros resúmenes deportivos:

Resumen deportivo anual 2009.

Resumen deportivo anual 2008.

Resumen deportivo anual 2007.

Resumen deportivo Diciembre 2009.

Resumen deportivo mensual 2009-2008.

2 Respuestas a “Resumen deportivo enero 2010”
  1. Nico dice:

    Lo importante es difrutar con los pedales :ciclyng:

  2. Toupeiro dice:

    Y de las ruedas, el sillin y las cuestas abajo :mrgreen: :bicycle:

  3.  
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