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Carretera: 102 kilómetros en 4  horas y media. No es gran cosa.

Btt: 48 km en 5 horas. Menos de lo que yo quisiera.

Ciudad paseo: Fueron  74 kilómetros en unas 4 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. Es mejorable, aunque para ser uno de los mese más invernales no es muy malo.

Correr: Solo he salido una vez, 23 minutos. Tengo molestias en un pie.

Aeróbico: Han sido 9,  horas: 5 en la zona de 106 a 122 PPM,  4 en la zona de 123 a 149 PPM. Es mejorable para un buen entrenamiento aeróbico, ha sido un mes flojo.

Anaeróbico: 45 minutos.  Esta bien para un mes de descanso activo.

Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte. Tengo ganas de que llegue la primavera para andar más en bicicleta.

Lo peor: Este año creo que no voy a poder entrenar mucho por diversos asuntos.

Objetivos: Hacer entrenamiento aérobico suficiente.

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