Carretera: 487 kilómetros en casi 20 horas, muy poco para esta época del año.
Btt: Colgada en el garaje.
Ciudad paseo: Fueron unos 333 kilómetros en poco más de 18 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. 9  días he utilizado este método de transporte y deporte ecológico.
Correr: No he salido este mes ni un solo día.
Aeróbico: Han sido 25 horas: 14 en la zona de 106 a 122 PPM y 11 en la zona de 123 a 149 PPM. Aceptable.
Anaeróbico: Algo más de hora y media,  4% del total deportivo; muy poco, aunque no es aconsejable abusar de esta zona a no ser para competición.
Lo mejor: No tengo ninguna lesión importante ni enfermedad preocupante, que yo sepa. Noto que voy asimilando el entrenamiento, sigo disfrutando con este deporte, aunque menos que hace unos años.
Lo peor: No estoy al nivel de años anteriores en cuanto a potencia, resistencia y velocidad; cosa normal debido a un menor número de horas de entrenamiento base y un casi inexistente entrenamiento de calidad. También se va notando la edad ¡No perdona!
Objetivos: Correr un par de veces por semana, a ver cómo responden mis articulaciones.

La foto la he copiado en Google, un día que salí a entrenar me crucé con el coche de google maps.

2 Respuestas a “Resumen deportivo agosto 2011”
  1. Nico dice:

    Eh! el coche de google maps pasó también por Mos! Increible, seguro que se perdió por los caminos de cabras jeje.

  2. Toupeiro dice:

    sería el colmo jajaja

  3.  
Deja una Respuesta