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Carretera: 332 kilómetros en poco más de 14 horas. No es mucho pero menos es nada.

Btt: Sigue colgada esperando su ocasión.

Ciudad paseo: 370 kilómetros en poco más de 22 horas es el tiempo que he invertido montado  en mi Toupeirocitycleta para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. No está nada mal.

Correr: Este mes no he corrido nada. No tengo previsto hacerlo en los próximos meses.

Aeróbico: 23 horas  repartidas de la siguiente forma: 11  horas en la zona 60/69 y  12 horas  en la zona de 70/85 (%). Es mejorable.

Anaeróbico: 86 minutos, un 4% sobre el total deportivo. Tengo que ir forzando un poco más para apurar la forma.

Lo mejor: No tengo ninguna lesión importante y mi moral ha mejorado un poco. Voy notando mejoría en el estado de forma y motivación para seguir entrenando.

Lo peor: Carezco de unos objetivos claros para esta temporada y eso no me gusta.

Objetivos: Para el próximo mes me propongo hacer algunas salidas cercanas a 100 kilómetros. También necesito entrenamiento de calidad: Repeticiones en cuestas, subidas largas, intervalos…

3 Respuestas a “Resumen deportivo abril 2010”
  1. […] Esta entrada fue escrita el Miércoles, 5 de Mayo de 2010 a las 12:01 am y archivada en Resumen deportivo . Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través del feed RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta, o trackback desde tu … See more here:  Toupeiratoupeiro bicicleta » Resumen deportivo abril 2010 […]

  2. Anónimo dice:

    :flamethrower:
    🙁

  3. Anónimo dice:

    🙁 🙁 🙁 🙁 😥 😥 😥 😥 😥 😥 😥 :angry: :angry: :angry:

  4.  
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