Archivo de enero 2014

Añoro otras épocas en que ciertos factores me permitían dedicar más tiempo y energía a practicar mis deportes favoritos, como por ejemplo en el 2008. 17 horas en diciembre no es comparable a mi entrenamiento actual, pero mucho menos lo es el dato de 362 horas al año.

Pues toca conformarse con lo que hay y, si hay tiempo y ganas ya volveremos a las andadas.

Este diciembre he comenzado bien, corriendo tres días por semana entre 35 y 90 minutos, hasta mediados de mes. Todo se torció en la tercera semana, entre otras cosas una fuerte gripe, después…el diluvio; finalmente la motivación.

Resumen.

Carretera: descansando  hasta enero. Dos meses parada.

BTT: Ídem.

Bici urbana. Ídem.

Correr: 8 horas escasas, repartidas en 9 salidas, la más corta de 35 minutos, la más larga de 90.

Aeróbico: Poco más de 7 horas en total, mitad suave, mitad fuerte.

Anaeróbico: Un total de 5 minutos, fruto de algunos intervalos.

Lo mejor: La agradable sensación de ir mejorando con el entrenamiento.

Lo Peor: Haber sucumbido a los inconvenientes.

Objetivos: ir retomando poco a poco la rutina deportiva.

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El chico irlandés  de 22 años  acudió al médico porque su erección duraba ya  5 semanas.  Al parecer fue una caída con su BTT lo que lo provocó la lesión.

El  caso está recogido en el último número del Irish Medical Journal, donde se explica que  los médicos no apreciaron en un principio ninguna lesión. El primer diagnóstico fue  priapismo, un flujo de sangre en el pene demasiado alto.

Más información: Más efectivo que un Viagra...

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