Archivo de agosto 2011

La primera entrevista se puede leer cliqueando en este enlace:

El loco de la ruta de Nigrán- Vigo  sigue en su empeño de acabar debajo de un camión.

Entrevista realizada por la persona que mejor me conoce (Yo mismo), la llamaremos R.

R-¿Cuánto  tiempo hace que utilizas la bicicleta como medio de transporte?

3 años.  En todo este tiempo he recorrido  casi 7.200 kilómetros en CERCA DE 400 horas a un ritmo variable: unos días en plan paseo, otros como deportista y muchos combinando las dos cosas según el momento, el lugar y la hora.

R-¿En todo este tiempo no has tenido ningún accidente?

He sido afortunado hasta el momento, solo me han pasado casi rozando unas cuantas veces sin llegar a tocarme. La peor de todas fue un autobús de la línea ATSA  Baiona Vigo, en la Avenida de la Florida a las ocho y pico de la mañana, me pasó tan cerca que casi me desvía de mi trayectoria con el aire que mueve. Un poco más adelante se paró en un semáforo y aproveche para pedirle explicaciones por la ventanilla. SE QUEDO DE PIEDRA ¡NO ME HABÍA VISTO!

R-¿No tienes miedo?

Si me paro a pensar en los peligros del tráfico no saldría de casa ni en bici ni de ninguna otra manera. Está claro que las administraciones tienen que facilitar este tipo de transporte ecológico poniendo todos los medios a su alcance en materia de seguridad.  Nosotros tenemos el derecho a reclamarlo y, la mejor manera de ello, es utilizar la bici; si nadie lo hace ellos dicen que no es necesario, que la gente no demanda utilizar ese tipo de transporte.

R-¿Has tenido muchos pinchazos y averías?

Que yo recuerde en todo este tiempo solo he pinchado un par de veces, llevo dos neumáticos de repuesto, bombín y desmontables. Avería ninguna, procuro tener la bici en condiciones, además no es vieja.

R-¿Cuántas  veces te ha pillado la lluvia?

Que yo recuerde un par de veces me pilló desprevenido, casi siempre me pongo la ropa de aguas si amenaza llovizna y si llueve fuerte utilizo el coche.

R-¿Qué has variado en todo este tiempo?

Algunas cosas: he ido buscando alternativas en el  recorrido más divertido, seguros, y satisfactorio aunque esto me ha llevado a alargar el número de kilómetros y la cantidad de tiempo invertido.  El recorrido típico de ida por la mañana se ha incrementado en un par de km y casi diez minutos, aunque algunas veces varío parte del itinerario por diversos motivos. Al regreso, por la tarde, el incremento es mucho mayor,  ampliado más de cuatro km y  sobre unos veinte minutos extras.

También he variado la intensidad de la marcha, hago menos trayecto en plan deportivo y mucho más recorrido en plan paseo.

Datos (Redondeados)

Total Km: 7.200

Total tiempo invertido: 400 HORAS

Total días: 200

Accidentes: Ninguno de momento

Pinchazos: 2

Averías: 0

Mojaduras: 2 intensas + 2 medianas +  varias suaves

Incidentes: Es muy raro el mes en que no me pasan casi rozando un par de veces.

Un peatón me bronqueo en una ocasión por pasar por la acera.

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CAZADO POR GOOGLE CERCA DE CASA

Carretera: 429 kilómetros en casi 20 horas, muy poco para esta época del año.
Btt: Colgada en el garaje.
Ciudad paseo: Fueron 370 kilómetros en unas 20 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. 10  días he utilizado este método de transporte y deporte ecológico.
Correr: No he salido este mes ni un solo día.
Aeróbico: Han sido 25 horas: 12 en la zona de 106 a 122 PPM y 13 en la zona de 123 a 149 PPM. Aceptable.
Anaeróbico: 3, 4 horas,  8,5% del total deportivo; algo flojo.
Lo mejor: No tengo ninguna lesión importante ni enfermedad preocupante, que yo sepa. Noto que voy asimilando el entrenamiento.
Lo peor: No estoy al nivel de años anteriores en cuanto a potencia, resistencia y velocidad; cosa normal debido a un menor número de horas de entrenamiento base y un casi inexistente entrenamiento de calidad. También se va notando la edad ¡No perdona!
Objetivos: Ir mejorando lo máximo posible.

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