Archivo de abril 2011


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Como es habitual en nuestra salida de los domingos pasamos por Baiona, hoy era un día especial, por lo cual me llevé la cámara en el bolsillo por si acaso. Al bajar del alto de la Groba nos paramos a ver llegar a los sufridos atletas y tomar algunas fotos.

Las fotos se amplian pinchando encima.

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Carretera: 221 kilómetros en 9 horas. Poco para este el mes; el mal tiempo tuvo parte de culpa de ello.

Btt: Colgada en el garaje.

Ciudad paseo: Fueron 296 kilómetros en unas 16 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. No está mal para el mes de marzo.

Correr: Nada. Posiblemente no volveré a correr hasta finales de verano.

Aeróbico: Han sido más de 16 horas: 8,7 en la zona de 106 a 122 PPM y 7,8 en la zona de 123 a 149 PPM. Es poco para un buen entrenamiento aeróbico.

Anaeróbico: 13 minutos. Aunque el entrenamiento anaeróbico no es el más aconsejable para esta fase de la temporada esta cantidad es algo escasa.

Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte, sobre todo cuando acompaña el buen tiempo.

Lo peor: Este año creo que no voy a poder entrenar mucho por diversos asuntos, posiblemente no participe en algunas marchas en la que me gustaría hacerlo estando en una buena forma física.

Objetivos: Hacer entrenamiento aérobico suficiente e ir mejorando mí forma poco a poco.

Gracias Fran por esta  estupenda foto.

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Este biker ingles campeón 6 veces de trial en su país. Es famoso por su dominio sobre una bici en todo tipo de terrenos.

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