Archivo de abril 2010

El aventurero lucense Jesús García Juanes se dispone a recorrer más de tres mil kilómetros en bici sin repostar; valiéndose solo con todo lo que porta en sus alforjas. Lo hace para llamar la atención a favor del colectivo ciclista que arriesga su vida a diario por esas peligrosas carreteras.
Recorrerá una distancia equivalente a la que realiza un ciclista profesional en el Tour de Francia o la vuelta a España, pero sin aguador ni coche de asistencia; no tendrá fisioterapeuta ni asistencia médica; dormirá en la tienda de campaña que le acompaña en su esforzada aventura. Llevará encima un peso adicional de más de 40 kilos entre agua, leche, alimentos, pilas y material diverso. Sus previsiones son de 10 c.c. de agua por kilómetro, por eso uno de sus mayores temores es el calor que le puede impedir cumplir sus objetivos.
En este blog hay más datos sobre su vida y aventuras: http://retosjuanessa.blogspot.com/

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Mis intrépidos compañeros especialistas en trialeras, saltos, cruzar ríos y llevarse pinos por delante ya tienen su propio blog. www.somoslosmansos.blogspot.com/

En él abundan las fotos y el buen humor. Merece la pena visitarlo

Esta foto pertenece a la salida que hicimos todos junto por carretera como despedida de temporada en diciembre del 2008.

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A dos de las marchas que tenía en mente asistir ya se seguro que no podré ir: Guardes y Aragonta, pues ambas son en sábado este año; y los sábados toca currar.  En principio me anoto en la agenda la de Gondomar, a la cual llevo asistiendo varios años y; la de Ponteareas (Tea) a la que he acudido estos dos últimos años. Me estoy pensando participar en la de Villagarcia (Lobeira) a la que nunca he asistido. Este año se celebra el domingo 30 de mayo y creo que serán 100 km.

La imagen se amplia picando en ella.

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La imagen se amplía con un click.

Carretera: 429 km en poco menos de 17 horas.

Btt: Aparcada. Espero descolgarla del garaje pronto si las circunstancias lo permiten.

Ciudad paseo: 108 km de ciclismo urbano en casi 7 horas.

Correr: Este mes no he corrido nada. No tengo previsto hacerlo en los próximos meses.

Aeróbico: Casi 17 horas y media  repartidas de la siguiente forma: s casi 8  horas  n la zona 60/69 y  9 horas y media en la zona de 70/85 (%)

Anaeróbico: 51 minutos, un 3% sobre el total deportivo. Para ser a principios de temporada es aceptable, adecuado;  pero tengo que forzando un poco más.

Lo mejor: no tengo ninguna lesión importante y mi moral ha mejorado un poco. Voy notando mejoría en el estado de forma y motivación para seguir entrenando.

Lo peor: carezco de unos objetivos claros para esta temporada y eso para mí es muy importante.

Objetivos: De momento me conformo con ir acumulando km y horas de entrenamiento aeróbico. De las marchas en las que solemos participar borraré la de Salceda por ser en sábado; tengo que currar.

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