Archivo de febrero 2010

Bicicletas Del Siglo Xl X

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Conor Malibu, mi compañera en ciudad, segura, cómoda y práctica en cualquier terreno. La compré (3/7/2008) más que nada para desplazarme desde casa al trabajo, :ciclyng: pero también la utilizo para otras cosas como para ir a la playa. Los guardabarros me salvan de las salpicaduras cuando la carretera está mojada. El portabultos es más cómodo que llevar una mochila.
Tiene suspensión delantera y también en el sillín. La ausencia de una barra alta me da seguridad al parar en los semáforos y al maniobrar entre los coches y por las aceras :bicycle:
Tiene ya casi 5.000 kilómetros recorridos.

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Carretera: 134 km en 5 horas y media
Btt: 78 km en 6 horas y media
Ciudad paseo: igual que en el mismo mes del año pasado. La bici de paseo está criando telarañas.
Correr: poco más de 3 horas
Aeróbico: 13 horas repartidas a partes iguales en las zonas 60/69 y 70/85 (%)
Anaeróbico: 49 minutos, un 5% sobre el total deportivo. Para ser a principios de temporada es aceptable, adecuado.
Lo mejor: no tengo ninguna lesión importante y mi moral ha mejorado un poco.
Lo peor: carezco de unos objetivos claros para esta temporada y eso para mí es muy importante.
Objetivos: De momento me conformo con ir acumulando km y horas de entrenamiento aeróbico.

Otros resúmenes deportivos:

Resumen deportivo anual 2009.

Resumen deportivo anual 2008.

Resumen deportivo anual 2007.

Resumen deportivo Diciembre 2009.

Resumen deportivo mensual 2009-2008.

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