Kilocalorias consumidas 165.000

Desnivel acumulado 49.000 metros

Cadencia media 80 pedaleadas por minuto

Velocidad máxima 72 km hora

Tiempo en zonas

1-(86-100%)————23 Horas

2-(70-85%)————-91

3-(60-69%)————101

4-(50-59%)————-47

5-(-49%)—————15

Horas deportivas anuales 279

Distancia total anual 1.737(ciudad)+165(BTT)+3.118(carretera)=5.020 kilómetros

Velocidad media 24 km hora(bici carretera)

Horas atletismo (correr) 41 (500 kilómetros aproximadamente)

En febrero hice sobre 5 horas menos de mis objetivos. En Julio y Agosto he bajado mucho el kilometraje y entrenamiento especifico en bicicleta de carretera debido a la nueva disciplina urbano deportiva, la bicicleta de ciudad y paseo; con la cual creo que compenso con creces en fondo deportivo, no así en entrenamiento de calidad. A partir de ahora seguire haciendo el trayecto de casa al trabajo mientras pueda. No obstante pronto comenzare el entrenamiento para la proxima Vig-Bay; intentare rebajar el tiempo de este año entre 5 y 10 minutos, aún no lo tengo muy claro.

Es probable que este año pase de las 338 horas deportivas del año 2.002, record de toda mi vida.

Esta entrada fue escrita el Domingo, 5 de octubre de 2008 a las 12:10 am y archivada en El ciclismo es afición sufrimiento e ilusión, Resumen deportivo. Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través del feed RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta, o trackback desde tu propio sitio web.