Posts Tagged “Salud”

Varios son los motivos que  han influido para que, prácticamente haya dejado el ciclismo como principal actividad deportiva, y como la afición a la que más tiempo le dedicaba.  Entre ellos el más importante es una lesión de espalda. Un pinzamiento lumbar que me pilla el nervio ciático y me está incordiando desde mediados del 2015. A pesar de los muchos tratamientos: pastillas de varios tipos, inyecciones variadas. Rehabilitación a base de  masajes: estiramientos, ejercicios, calores, eletroestimulación, acupuntura, corrientes, ondas, ventosas, etc., no solo no mejoro sino que voy empeorando poco a poco.

Mis salidas son la mitad de largas que antes,  llanas y a un ritmo de paseo. Salgo una media de 3 a 5 veces al mes, cuando antes salía una media de 2/4 veces a la semana, dependiendo de las circunstancias. Salgo solo y no suelo incorporarme a ninguna grupeta, casi nunca.

En 2016 han sido sobre 1.500 km. La salida máxima de 65 km, cuestas casi nada y muy suave.  Siempre en  carretera, menos una vez que di un pequeño paseo en el Monteferro para que la BTT no se muera de tristeza.

Un día salí a correr, suave, a ver qué pasa. No tuve molestias especiales, pero diversos especialistas no me aconsejar este deporte. Por ahora, espero.

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Estoy participando en este nuevo grupo del Facebook:

Ciclistas en peligro y marginados.

Este grupo ha sido creado con el único fin de luchar contra los peligros y marginaciones a los que nos vemos sometidos los ciclistas: Un arcén bacheado, cargado de ramas, una alcantarilla mal tapada, piedras o cristales de forma reincidente. Un carril bici peligroso y un largo etcétera de cosas.


Otro tema no menos importante es la promoción del uso de la bicicleta como medio de locomoción, en este apartado es mucho lo que hay que mejorar, sobre todo en ciudades como Vigo.


También trataremos de concienciar a automovilistas y demás conductores de adelantar al ciclista respetando una distancia de seguridad de aproximadamente metro y medio entre otras muchas cosas.

 

Todo esto y mucho más. NECESITAMOS VUESTRO APOYO.

Si tienes entre tus amigos a gente con estas mismas inquietudes AGREGALOS a este grupo, por favor. Muchas gracias.

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La foto la he recibido por correo y no tiene “nada que ver”con esta noticia.

Copio y pego la siguiente noticia de la Voz de Galicia.es:
Un conductor de Baiona intenta agredir a dos ciclistas a los que casi atropella
Un conductor amenazó ayer a dos ciclistas a los que estuvo a punto de atropellar en Nigrán después de hacer un adelantamiento peligroso y que persiguió durante tres kilómetros hasta llegar al término municipal de Baiona. Los dos deportistas circulaban en paralelo en dirección a Praia América en la PO-325 a la altura de la Foz del Miñor. Solo uno de ellos ocupaba la vía, puesto que el otro circulaba por el arcén.

De repente, vieron un vehículo que circulaba a gran velocidad en dirección contraria adelantando en un tramo de línea continua que iba directamente hacia ellos.

Los dos ciclistas tuvieron que apartarse rápidamente y arrimarse a los setos que separan la carretera del paseo de la marisma para evitar ser arrollados por el vehículo. Tras el susto, realizaron un gesto de desaprobación por la maniobra peligrosa que había realizado el conductor del vehículo, a quien no debió de parecerle muy bien, dado que dio la vuelta y empezó a perseguirles.

Unos tres kilómetros más adelante, ya en la PO 552 poco antes de llegar al cementerio de Sabarís el conductor del turismo alcanzó a los ciclistas y les cerró el paso frenando en seco el coche delante de ellos. Testigos presenciales aseguran que incluso hizo un amago como si quisiera atropellarles.

El hombre salió del vehículo dispuesto a agredir a los dos ciclistas, que tuvieron que bajarse de las bicicletas porque el coche, un Renault Clio de color gris, estaba bloqueando el arcén de la carretera. Entonces se entabló una fuerte discusión en la que el conductor dijo que estaba harto de los ciclistas que invadían la carretera.

Trifulca

Un policía nacional vecino de Baiona que no estaba de servicio pero que pasaba por allí en aquel momento tuvo que intervenir para agarrar al conductor del coche, que estaba hecho una furia, e intermediar en la discusión.

Otros conductores también pararon sus coches en vista de la trifulca que se estaba montando. Los ciclistas llamaron a la Guardia Civil e inmediatamente se personó una patrulla del puesto de Baiona-Nigrán, que identificó al conductor, un joven de la parroquia de Belesar, así como a los dos ciclistas. Al final, los dos deportistas prefirieron no interponer ninguna denuncia para no complicarse la vida y acabaron su recorrido en Baiona.

«Lidiar con conductores intransigentes es lo de todos los días; a veces te das cuenta de que puedes molestar, pero en este caso no estábamos ocupando la carretera porque íbamos junto al arcén y el vehículo venía hacia nosotros en dirección contraria», manifestó J.S., uno de los dos protagonistas de este suceso.

La carretera de la costa entre Baiona y Oia es muy frecuentada por los amantes del ciclismo y no es la primera vez que se producen enfrentamientos de este tipo por la intransigencia de algunos conductores.

Noticias relacionadas:

Una conductora de Baiona embistió tres veces a un ciclista a la altura de cabo Silleiro. Click aquí.

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Copio y pego del Faro de Vigo.es:
Herida grave una ciclista arrollada por un vehículo en el cruce entre Urzaiz y Lepanto
El siniestro obligó a cortar parte de la calle y causó retenciones en Gran Vía
09:33

REDACCIÓN Una ciclista tuvo que ser hospitalizada ayer herida de gravedad tras ser arrollada por un vehículo cuando circulaba por el cruce entre las calles Urzaiz, Gran Vía y Lepanto. Según fuentes policiales, la joven, que responde a las iníciales M.B.M.E., fue atropellada tras un siniestro en el que se vieron implicados dos vehículos. Si bien, la mismas fuentes desconocían todavía ayer cómo había ocurrido el accidente. La mujer fue trasladada al hospital de Fátima.
El suceso se produjo pasada la una y media de la tarde en la entrada a la calle Lepanto, lo que obligó a interrumpir momentáneamente el tráfico rodado en este vial, lo que provocó importantes retenciones en Gran Vía y Urzaiz, ya que todos los vehículos que descendían desde Plaza de España tuvieron que ser desviados por esta última calle.

La fotografía me la encontré en internet hace algún tiempo, creo que es un montaje, no tiene nada que ver con esta entrada pero guarda cierta relación como podemos ver.

Noticias relacionadas:

Cada año mueren 90 ciclistas en las carreteras españolas (Clic aquí)

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Muchas veces no te pones el casco para no despeinarte. Hay soluciones para todo: un airbag invisible que te protege de un golpe en la cabeza. La imaginación y creatividad humana no tiene límites; no sé hasta que punto será efectivo este invento.
Más información aquí.

Actualización

Copio y pego:

Este modelo de airbag para ciclistas fue creado por Anna Haupt y Terese Alstin, estudiantes de diseño suecas que presentaron su prototipo como proyecto para su tésis de grado. La bolsa fue ideada para usarse en el cuello a modo de pañuelo o estola y trabaja a través de una serie de sensores y giroscopios que detectan los movimientos del ciclista. En caso de una colisión por alcance o caída éstos registran la información y accionan la bolsa, que se abre con gas helio en unos cuántos microsegundos hasta cubrir la cabeza del usuario. Además el contenedor tiene una conexión USB que permite entregarle la energía necesaria para activar el sistema.

Como se puede ver en el video, el aparato es algo grande y bastante vistoso. Para ello las creadoras pensaron en disimular el contenedor del airbag dandole un diseño de pañuelo hippie (como los pañuelos palestinos que se pueden ver por acá) y con forma de una bufanda negra muy sobria. Ambos se pueden adquirir en la página del proyecto, www.hovding.com.

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