Carretera: 293 km en 14 horas y media
Btt: Sigue descansando.
Ciudad paseo: 220 km en poco más de 13 horas he invertido en 4 desplazamientos desde mi casa hasta mi puesto de trabajo (ida y vuelta), la mayor parte a ritmo de paseo.
Correr: Hace ya mucho tiempo que no salgo a correr.
Aeróbico: Han sido poco más de 14 horas, 9,3 horas en la zona de 106 a 122 PPM y casi 5 en la de 123 a 149 PPM.
Anaeróbico: Casi 2 horas y media, cerca de un 9% sobre el total deportivo.
Lo peor: Carezco de fondo físico debido a la escasez de entrenamiento.
Lo mejor: Vuelvo a disfrutar en la carretera y, poco a poco voy mejorando mi rendimiento.
Objetivos: Disfrutar de la bicicleta y el deporte.

4 Respuestas a “Resumen deportivo septiembre 2012”
  1. La semana pasada me acordé de este resumen mensual que haces aunque no de muy buena gana. Verás, jaja: resulta que llevaba un par de meses, desde que me fui de Miami a Fort Myers, que no había hecho prácticamente nada de bici salvo tres míseros recorridos con un total de unos 320 kms (que para mis locuras era nada.) La sabiduría popular no se ha sintetizado en un refranero tan amplio por casualidad y aquello que dicen de “El que no quiera caldo…” Pues se me rompió el coche y mi trabajo queda exactamente a 40 kms de casa, 25 millas. Y yo, ni corto ni perezoso, desde el mismo lunes empecé, cuarenta por la mañana y otros tantos por la tarde. Hasta el sábado que me compré una moto jaja! Afortunadamente el terreno es llano y ha refrescado bastante y pese a la mochila con mil kilos de peso entre botellas de agua, ropa, semáforos y pinchazos, que hubo dos, fueron menos de 18 horas! Aun así, ahora mismo, no siento las piernas!

  2. Toupeiro dice:

    Se te habrán puesto las piernas como las del “Increíble HULK”
    :bicycle:

  3. Ni tanto, es cierto que llevaba un montón sin hacer nada pero cuando vivía en Miami hacía más o menos la mitad todos los días y por lo menos una vez a la semana alguna “Jartada.” Lo de las rutas en moto ya se verá! Hay que expandir horizontes! :lol:

  4.  
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