Carretera: 221 kilómetros en 9 horas. Poco para este el mes; el mal tiempo tuvo parte de culpa de ello.

Btt: Colgada en el garaje.

Ciudad paseo: Fueron 296 kilómetros en unas 16 horas el tiempo que he invertido montado en mi bicicleta de paseo para desplazarme desde casa al trabajo y viceversa. No está mal para el mes de marzo.

Correr: Nada. Posiblemente no volveré a correr hasta finales de verano.

Aeróbico: Han sido más de 16 horas: 8,7 en la zona de 106 a 122 PPM y 7,8 en la zona de 123 a 149 PPM. Es poco para un buen entrenamiento aeróbico.

Anaeróbico: 13 minutos. Aunque el entrenamiento anaeróbico no es el más aconsejable para esta fase de la temporada esta cantidad es algo escasa.

Lo mejor: Sigo disfrutando con el deporte, sobre todo cuando acompaña el buen tiempo.

Lo peor: Este año creo que no voy a poder entrenar mucho por diversos asuntos, posiblemente no participe en algunas marchas en la que me gustaría hacerlo estando en una buena forma física.

Objetivos: Hacer entrenamiento aérobico suficiente e ir mejorando mí forma poco a poco.

Gracias Fran por esta  estupenda foto.

8 Respuestas a “Resumen deportivo marzo 2011”
  1. fabi dice:

    Grande MiToupe
    te quedas siempre mi :ciclyng: preferido!!!

    un grande :embrace: para Ti y :kiss: romanos

  2. Fran dice:

    Me podria dedicar a la fotografia..pero tambien tu de modelo,no sale un buen fotografo sin un buen modelo….un saludo. :toast:

  3. Fran dice:

    Por cierto,estamos planificando una salida a Santiago …seria el viernes de semana santa,dato por confirmar,animate con los tuyos,es peña muy amena k ya comparti el año pasado..te informo si vienes..!! :welcome:

  4. Toupeiro dice:

    fabi, paso a visitarte para enterarme como te van los ojos

    :kiss: :embrace: :kiss:

  5. Toupeiro dice:

    Fran, gracias por la invitación, yo no puedo ir ese día.
    :embrace:

  6. fabi dice:

    todo sigue siempre de la misma manera, MiToupe…. :(
    pero que decirte… estoy esperando dias “mejores” ;)

  7. [...] Toupeiratoupeiro bicicleta » Resumen deportivo marzo 2011 [...]

  8.  
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:-) :D :( ;) :lol: :-P :takes: :embrace: :dancefast: :worship: :angry: :birdance: :kiss: :welcome: :toast: :clap: :Asleep: :drunk: :header: :hands: :shock: :mrgreen: :oops: :hammer: :ciclyng: :adiction: :war: :roll: :cry: :bicycle: :flamethrower: