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Carretera: 429 km en poco menos de 17 horas.
Btt: Aparcada. Espero descolgarla del garaje pronto si las circunstancias lo permiten.
Ciudad paseo: 108 km de ciclismo urbano en casi 7 horas.
Correr: Este mes no he corrido nada. No tengo previsto hacerlo en los próximos meses.
Aeróbico: Casi 17 horas y media repartidas de la siguiente forma: s casi 8 horas n la zona 60/69 y 9 horas y media en la zona de 70/85 (%)
Anaeróbico: 51 minutos, un 3% sobre el total deportivo. Para ser a principios de temporada es aceptable, adecuado; pero tengo que forzando un poco más.
Lo mejor: no tengo ninguna lesión importante y mi moral ha mejorado un poco. Voy notando mejoría en el estado de forma y motivación para seguir entrenando.
Lo peor: carezco de unos objetivos claros para esta temporada y eso para mí es muy importante.
Objetivos: De momento me conformo con ir acumulando km y horas de entrenamiento aeróbico. De las marchas en las que solemos participar borraré la de Salceda por ser en sábado; tengo que currar.
Miguelón en Vigo
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