Amo la bicicleta

La 5ª “Gran cita de mountain bike en Nigrán“.
Salida: 9:15; desde el pabellón de deportes de Panxón, casi al nivel del mar.
Distancia: 36 km
Recorrido: Por los montes de las parroquias de Camos, Chandebrito, Parada,…
Dificultad: Media-alta
Altitud máxima: 464 m
Desnivel máximo: 20%
Duración: De 3 1/2 a 4 horas aproximadamente.
Participación máxima: 500 valientes
Servicios:
-Primeros auxilios y ambulancia
- Lavado de bicicletas al finalizar la marcha
- Vestuario con duchas
- Avituallamientos
- Asistencia mecánica en ruta.

Inscripciones e información (click aquí).

Fotos de ediciones anteriores:

2.008.

2.009.

Día: Domingo 12 de septiembre de 2010.
Salida: 9:30 desde el Pabellón de Deportes.
Distancia: 106 km
Tramo libre: 57 km con tres o cuatro  puertos (según se mire), uno de ellos el Aloia desde Tuy.
Entrega de dorsales: Pabellón de Deportes (hasta media hora antes de la salida).
Llegada estimada al punto de partida: Sobre la 1 del mediodía.
Recogida de recuerdos: Pabellón de Deportes (previa entrega de los dorsales).
Duchas.
Comida al terminar (pinchos).

Precio: La inscripción  12 €uros, más 10€ de seguro para un día para el que no esté federado.

Más información en: Club Ciclista Gondomar.

Este año acudí a la marcha con mucho menos km en las piernas que las dos ediciones anteriores, sufrí bastante la última hora.

No había  hecho ninguna salida de más de 85 km, ni superado las tres horas y media; lo noté subiendo el puerto de Moncelos, penúltimo de la etapa;  me flaqueaban las fuerzas y me acompañaba un considerable dolor de rodillas y lumbares.

Bajando Fontefría también se sumó a la fiesta un monumental dolor de cervicales que me impidió hacer la bajada en postura aerodinámica, por lo cual decidí tomarme la última  media hora  de la marcha con tranquilidad, llegando a meta en poco más de cuatro horas y media;  un cuarto de hora más que en 2.008 y 2.009.

La organización de la marcha funcionó a la perfección: la salida tuvo menos de diez minutos de retraso; muy buena la señalización en los cruces y en las curvas peligrosas.  Bien las duchas y los avituallamientos. Éramos ciento y pico participantes menos que el año pasado.

Me quedo con la idea de volver el año que viene; creo que mis dos compañeros también.

La foto es de J. Comesaña http://www.500cincoseis.com/eventos.html

Día: Domingo día 11 de julio de 2010.
Hora: 9 de la mañana.
Lugar: Salida y llegada en el complejo Piscina-Pabellón.
Distancia: 116 km
Recorrido: Ponteareas, Mondariz Balneario, Moscoxo, Pazos de Borbén, Amoedo, Soutomaior, Arcade, Ponte-Caldelas, A Lama, Fornelos de Montes, Covelo, A Cañiza, Alto de Fontefría, Ponteareas.
Inscripciones: último día el viernes 9 de julio.

Más información: http://www.pctea-sestelo.com/

Aplazamiento XII Marcha Ciclista “Concello de Gondomar”
Por motivos ajenos al Club Ciclista Gondomar, la XII Marcha Ciclista “Concello de Gondomar” que tendría que tener lugar el 27 de junio del 2010, se aplaza.
Se intentará concretar una nueva fecha lo antes posible, previsiblemente a principios de la próxima semana.

Club Ciclista Gondomar.